Não adianta. Eu vou continuar criando expectativas todos os dias antes de dormir. Tá, sempre tem aquela frase de autoajuda "Diminuindo as expectativas, as decepções também diminuirão". Concordo. A maioria de nós sempre espera por alguma coisa boa. E o que dizer quando estamos em um relacionamento então?
As expectativas são o que pensamos que deve acontecer como resultado do que fazemos, dizemos ou planejamos.
Quando somos frustrados em nossas expectativas, nossos medos mais secretos podem surgir. E quando esperamos do outro alguma atitude importante? É inevitável a decepção. Ponha critérios.
1- Suas expectativas são coerentes com a realidade?
Esse é um ponto bem interessante. As vezes nossas expectativas estão muito distantes da nossa realidade. Então nesse momento vem a caça por culpados. Quando sofremos decepções sempre buscamos por culpados. Mas, será se são as pessoas que nos decepcionam, ou nós que esperamos algo totalmente incabível a outra pessoa?
2- Assuma suas expectativas.
Aprenda. Nem todas as pessoas tem obrigação de saber o que pensamos ou sentimos. Então demonstre. É muito diferente você falar: " você me ignora toda noite quando está assistindo televisão do que falar: eu me sinto ignorado quando você fica assistindo TV" Quantas vezes culpamos o outro mesmo sem a pessoa saber o que realmente esperávamos dela. É muito doloroso manter a expectativa enquanto percebe que o tempo passa e que seu desejo está longe de ser alcançado. Você aguarda e aguarda, até desistir. Mas o que você tem feito pra alcançar efetivamente o que deseja?
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